Cleanse & Restore - 30 Dagen Reset
Waarom je lichaam harder werkt dan je denkt, elke dag opnieuw
Je hoeft niet in een vervuilde stad te wonen of ongezond te eten om je lichaam dagelijks bloot te stellen aan toxines. Ze zitten in de lucht die je inademt, het water dat je drinkt, de verpakkingen waar je eten in zit, de producten die je op je huid smeert en zelfs in de schoonmaakmiddelen waarmee je je huis fris houdt.
Dat merk je niet altijd meteen, maar je lichaam voelt het wél. En gelukkig kun je het ook ondersteunen. Er is een manier om je lichaam te helpen om deze toxines op te ruimen.
Educatief bedoeld. Geen medisch advies. Bij klachten, zwangerschap/borstvoeding of medicatie: overleg met arts/therapeut.
Herken jij dit? Dit is wat een overbelast systeem je vertelt.
Als je lichaam moeite heeft om alles te verwerken wat er binnenkomt, laat het dat merken. Niet altijd met grote, duidelijke signalen, maar vaak met klachten die je makkelijk wegwuift of "normaal" bent gaan vinden.
Welke van deze herken jij?
Je buik voelt regelmatig opgeblazen, vol of onrustig — ook na een 'gewone' maaltijd
Je energie zakt halverwege de dag weg, ongeacht hoeveel je slaapt
Je hebt last van een wazig of zwaar gevoel in je hoofd (brainfog)
Je huid is onrustig, droog of reageert sneller dan vroeger
Je voelt je prikkelbaar of emotioneel vlak, zonder duidelijke reden
Je spijsvertering is onregelmatig: traag, gevoelig of juist onvoorspelbaar
Je hebt moeite om op gewicht te blijven, ondanks je inspanningen
Je voelt je "off" — maar je kunt er geen vinger op leggen
Dit zijn geen tekens dat je iets fout doet. Het zijn signalen dat je lichaam om ondersteuning vraagt. En het goede nieuws: je kúnt er iets aan doen, op een rustige, gestructureerde manier.
Wat als je lichaam gewoon even ruimte nodig heeft?
Je lichaam heeft van nature een krachtig reinigingssysteem. Je lever filtert, je nieren spoelen, je darmen voeren af, je huid ademt. Dat systeem werkt dag en nacht, maar het is niet ontworpen voor de hoeveelheid prikkels en stoffen waar we vandaag de dag mee te maken hebben.
Een gerichte detox draait niet om streng zijn of jezelf leeg hongeren. Het draait om je lichaam de rust, de voeding en de ondersteuning geven die het nodig heeft om weer efficiënt te werken.
Denk aan het verschil tussen een overvolle kast waar je steeds meer in propt, en een keer rustig alles eruit halen, opruimen en georganiseerd terugzetten. Dat is wat een goede reset doet voor je lichaam.
Wat een goede detox kan opleveren
✦ Meer energie en helderheid
✦ Een rustiger gevoel in je buik
✦ Betere opname van voedingsstoffen
✦ Frissere, vitalere huid
✦ Mentale helderheid i.p.v. brainfog
✦ Een gevoel van lichtheid en balans
Resultaten verschillen per persoon en hangen samen met slaap, voeding, stress en beweging.
Detoxen doe je zó (en zó dus niet)
Er zijn veel manieren om te detoxen — maar niet allemaal zijn even slim. Een goede reset ondersteunt je lichaam. Een slechte reset put het uit.
✕ Don'ts — Dit werkt niet
Dagenlang alleen sap of water drinken zonder voedingsstoffen
Alles in één keer veranderen en dan na een week terugvallen
Extreme caloriërestrictie die je energielevel crasht
Willekeurige supplementen stapelen zonder samenhang
Een detox doen zonder structuur of begeleiding
Denken dat het "even afzien" is en dat het daarna vanzelf beter gaat
✓ Do's — Zo doe je het wél
Begin geleidelijk — bouw op in fases in plaats van alles tegelijk
Ondersteun je vertering actief met enzymen en vezels
Geef je microbioom aandacht met gerichte probiotica
Zorg voor een voedingsbasis zodat je lichaam niet "op reserve" draait
Volg een helder schema zodat je weet wat je wanneer doet
Combineer met voldoende water, slaap en beweging
De beste reset is er eentje die je kunt volhouden. Niet drie dagen afzien, maar dertig dagen opbouwen.
Het Cleanse & Restore Programma:
30 dagen structuur voor een lichaam in balans
Geen extreme crash-detox. Geen vaag "drink meer water"-advies. Maar een helder systeem van dōTERRA waarin elk product een duidelijke plek heeft — opgebouwd in drie fases.
Ondersteunen (dag 1–10)
Je lichaam klaarmaken. De vertering ondersteunen zodat je systeem weer efficiënt kan verwerken wat er binnenkomt.
Kernproducten: TerraZyme (verteringsondersteuning) · Citroenolie (fris ochtendritueel)
Reinigen & begeleiden (dag 11–20)
De reinigingsprocessen van je lichaam actief begeleiden — niet forceren, maar ondersteunen.
Kernproducten: Zendocrine (reinigingsondersteuning) · DDR Prime (cellulaire gezondheid)
Herstellen & opbouwen (dag 21–30)
Stabiliteit opbouwen. Je voedingsbasis herstellen en je microbioom versterken, zodat je ook ná de reset profiteert.
Kernproducten: PB Restore (microbiome-support) · Lifelong Vitality Pack (voedingsbasis)
Supplementen ondersteunen normale lichaamsfuncties. Ze vervangen geen gevarieerde voeding of medisch advies.
Waarom dit programma wél werkt
De meeste detoxen mislukken om dezelfde reden: ze zijn te extreem om vol te houden. Dit programma is anders, en dit is waarom.
🔄
Fases i.p.v. alles tegelijk
Eerst ondersteunen, dan reinigen, dan opbouwen. Zo werk je mét je lichaam in plaats van ertegen.
📋
Duidelijk schema
Je weet precies wat je wanneer neemt. Geen giswerk, geen verwarring, gewoon een helder dagritme.
🌿
Ondersteunen, niet afzien
Geen hongerkuur. Je eet gewoon, maar je geeft je lichaam de extra tools die het nodig heeft.
🧬
Compleet systeem
Geen losse supplementen, maar een kit waarin alles op elkaar is afgestemd. Vertering, reiniging, opbouw — het klopt als geheel.
Dit is niet "nog een detox". Dit is een systeem dat je kunt volhouden, en dat je ook ná die 30 dagen meeneemt.
Nieuw dit voorjaar
Dit keer doe je het niet alleen.
Start de Cleanse & Restore samen, in ons groepsprogramma.
Wij begeleiden je 30 dagen lang met een groep gelijkgestemde vrouwen. Met wekelijkse check-ins, extra tips van Marije, en een community die je motiveert om door te zetten. Geen druk — wel steun.
👥
Groepsbegeleiding
Wekelijkse webinars, check-ins en extra motivatie van Marije & Jimmy
📦
Complete kit
Alle Cleanse & Restore producten voor 30 dagen — alles in één pakket
🌸
Voorjaarstiming
Het perfecte seizoen voor een frisse start — je lichaam is er klaar voor
Waarom juist nú, juist samen, juist dit programma?
Drie elementen die elkaar versterken — en samen het verschil maken.
Samen gaat het beter
Uit ervaring weten we: wie een reset doet in een groep, houdt het langer vol en ervaart meer resultaat. Je bent niet de enige die het spannend vindt, die vragen heeft of die even een dipje heeft op dag 12. In een groep normaliseer je dat — en motiveer je elkaar om door te gaan. Marije begeleidt je met haar kennis als voormalig huisarts en holistische gezondheidscoach.
Een bewezen systeem met structuur
Het Cleanse & Restore programma van dōTERRA is geen willekeurig pakket supplementen. Het is een doordacht systeem in drie fases — ondersteunen, reinigen, opbouwen. Waarbij elk product een specifieke rol speelt. Je hoeft niet zelf uit te zoeken wat je wanneer neemt. Het schema ligt klaar.
Het voorjaar is het ideale moment
Na de winter draait je lichaam op een lager pitje. Je stofwisseling is trager, je hebt minder bewogen, misschien zwaarder gegeten. Het voorjaar is van oudsher hét moment om je lichaam te helpen loskomen en weer fris te beginnen. De natuur doet het ook, en jij kunt meedoen.
Groep + systeem + timing = de ideale combinatie voor een reset die beklijft.
Bestel de Cleanse & Restore
& doe mee met ons groepsprogramma
Alles wat je nodig hebt voor een rustige, begeleide 30-dagen reset. Bestel je kit, schrijf je in en start samen met ons.
Planning — zo werkt het
Informatieve webinar
Leer alles over het programma, stel je vragen en ontdek of dit bij jou past. Vrijblijvend en informatief.
Bestel je Cleanse & Restore kit
Bestel uiterlijk 15 maart, zodat je kit op tijd binnen is voor de start van het programma.
Openingswebinar
We trappen samen af. Marije loopt het volledige schema met je door en je ontmoet de andere deelnemers.
Start 30-dagen reset!
Dag 1. Je begint samen met de groep. Met dagelijks schema, community-support en begeleiding van Marije & Jimmy.
Klaar voor een frisse start dit voorjaar?
Bestel je Cleanse & Restore kit en schrijf je in voor het groepsprogramma.
Bestel uiterlijk 15 maart zodat je kit op tijd is.
Educatief bedoeld. Geen medisch advies. Supplementen ondersteunen normale lichaamsfuncties en vervangen geen gevarieerde voeding.
Bij klachten, zwangerschap/borstvoeding of medicatie: overleg met arts/therapeut.
Veelgestelde vragen (kort & eerlijk)
Is dit een 'detox' waarbij ik me slecht ga voelen? +
Nee. Dit is geen extreme crash-detox. Het programma is opgebouwd in geleidelijke fases en is ontworpen om je lichaam te ondersteunen, niet om het uit te putten. De meeste deelnemers ervaren juist meer energie en helderheid.
Moet ik een streng dieet volgen? +
Nee. Je eet gewoon — we raden wel aan om tijdens de reset bewust om te gaan met suiker, bewerkt voedsel en alcohol. Maar dit is geen hongerkuur. Je geeft je lichaam extra ondersteuning terwijl je normaal blijft eten.
Kan ik dit combineren met mijn huidige supplementen? +
In de meeste gevallen wel. Tijdens het groepsprogramma kun je dit bespreken. Bij twijfel of als je medicatie gebruikt: overleg altijd eerst met je arts of therapeut.
Hoe weet ik of dit bij mij past? +
Als je je herkent in de klachten hierboven en je wilt op een rustige manier werken aan je basis, dan is dit een goede match. Twijfel je? Kom naar de gratis informatieve webinar — dan kun je alles vragen voordat je beslist.
Wat als ik het groepsprogramma mis? +
Je kunt de Cleanse & Restore kit altijd los bestellen en op eigen tempo doen. Maar het groepsprogramma met begeleiding is tijdelijk — deze ronde start op 21 maart. Wil je de volgende ronde niet missen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.
Je hebt nu het waarom (toxines & overbelasting)
Je kent het mechanisme (ondersteunen → reinigen → opbouwen)
Je weet waarom dit het moment is (groep + voorjaar + systeem)
Bestel de Cleanse & Restore →Terug naar boven
Supplementen ondersteunen normale lichaamsfuncties. Geen vervanging voor gevarieerde voeding of medisch advies.